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ロコモティブシンドローム(ロコモ)
■症状骨、関節、軟骨、椎間板、筋肉といった運動器のいずれか、あるいは複数に障害が起こり、「立つ」「歩く」といった移動機能の低下をきたした状態をロコモティブシンドローム(ロコモ/運動器症候群)といいます。進行すると要介護リスクが高まります。
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テニス肘(上腕骨外側上顆炎)
■症状ものをつかんで持ち上げる動作やタオルをしぼる動作をすると、肘の外側から前腕にかけて痛みが出現します。多くの場合、安静時の痛みはありません。■予防と治療1. 手首や指のストレッチをこまめに行います。2. スポーツや手をよく使う作業をひかえて、湿布や外用薬を使用します。
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五十肩(肩関節周囲炎)
■症状肩関節が痛み、関節の動きが悪くなります(運動制限)。・動かす時に痛みがありますが、あまり動かさないでいると肩の動きが悪くなってしまいます。・髪を整えたり、服を着替えることが不自由になることがあります。・夜中にズキズキ痛み、ときに眠れないほどになることもあります。
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